w jakich

nikoosia a w jakich godzinach tam chadzasz? ja wybieram sie pierwszy raz w poniedzialek, chyba miedzy 10-14. i od razu zaczynam od zrzucania nadmiaru zimowej wagi wiec rowerek bedzie raczej zajety w tych godzinach

no powiem ci ze tez sie zastanawiałem nad takim rozwiązaniem poczekam jeszcze moze na inne propozycje ale ta wydaje sie sensowna ...a w jakich dawkach proponował byś brać?????? Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-02-27 20:48:36

Same koszta pobytu, jedzenia, treningu nie naleza do drogich- stac by bylo przecietnego Europejczyka (oczywiscie wszystko zalezy od tego gdzie i co wazniejsze w jakich warunkach chcemy trenowac, o czym pisze juz kolega wyzej, ale jadac stricte po to, zeby ciezko trenowac i niedbajac zbytnio o luksusy a chcac miec raczej miec sie na czym polozyc i [...]

[...] r. w Rudce, a finał 29.08.2020 r. w Gminie Ostróda. Dokładna lokalizacja naszych zawodów, których będziemy gospodarzami nie jest jeszcze znana. Natomiast wiemy już w jakich kategoriach wagowych i wiekowych będą się mierzyć zawodniczki i zawodnicy. Kategorie wagowe: Kobiety: 50 kg, 55 kg, 61kg, 67 kg, 73 kg, +73 kg. Mężczyźni: 59 kg, 66 [...]

dokładnie tak, ale ważne jest teraz, jakiej jakości będą to substraty i w jakich proporcjach - tzn. jeśli węglowodany, to ile w nich skrobi, sacharozy, maltodekstryn itd. jak tłuszcze to roślinne czy zwierzęce, jak białka to jakie. To już niestety wyższa szkoła jazdy i na forum trudno to omówić. powodzenia

Wybaczcie ignorancję, hcg? Co Waszym zdaniem, w jakich dawkach i jak długo powinienem brać? Umówiłem się do innego androloga, podobno dobrego, ale w zw. z tym wizyta za miesiąc. Boję się tyle czekać, bo martwię się czy taki stan nie pozostanie do końca. Nie mam czasu, bo 38 rok mi leci i nie chcę być dziadkiem dla swojego dziecka. Zapomniałem [...]

[...] do swojej osoby :) Jestem osobą o szczupłej budowie której ciężko przybrać na masie- obecna dieta 3tys kcal - Jaki konkretnie monochydrant polecacie ? - W jaki sposób- w jakich ilościach i z jaką częstotliwością go stosować? - Czy lepiej rozpuszczać w soku czy dextrozie? Czy to bez różnicy - Czy w dni w które swoją dietę wspomagam białkiem- [...]

[...] ten post żeby dowiedzieć sie czy zrobiedobrze odblok. Upewniam sie x2 czy czegoś jeszcze nie spie** le. Wracając do tematu po ostatnim strzale enana czekam tydzień i ładuje hcg w jakich dawkach po takim planie? Co do clomidu i procilonu to juz mniej więcej wiem . Dziękuje za pomoc. /SFD/Images/2016/3/6/79dd4c6f8b0f4e15b7330f658de3aa8c.jpg

test cypio/enen 16tyg a npp i winstrol przez jakie tygodnie i w jakich dawkach?

[...] -Makaron 40 gram -?? Jak widac jest tu duzo nie wiadomych i pewnie duzo błędów ale prosze mi wybaczyc bo to naprawde moja pierwsza dieta w zyciu=] 1.Prosze o rade w jakich proporcjach co jeść bo to ile pisałem było raczej na oko=D no i troche wzorowane na innych planach 2.Czy 5 posiłków wystarczy?? 3.Co zmienic dodać/odjąc?? z góry [...]

[...] warzyw. - ten taki chlebek jak styropian z np szynką z indyka (dodam ze jem tylko drób) - Piers gotowaną - Zupy typu ogórkowa, czy jakaś jarzynowa Teraz proszę żeby ktoś mi napisał co jeść na śniadanie obiad itp.. w jakich godzinach ( zwracając uwagę na godziny pracy). I najlepiej jak ćwiczyć tak po polsku bo nic nie rozumiem z tego co pisze -.-

Pochwal się może w jakich butach biegasz (bo wagę masz słuszną). I ile biegasz (czas, odległość).

dość chaotycznie napisane. Mało z tego zrozumiałem Napisz moze jaki masz plan ćwiczeń, jakie ćwiczenia w jakich seriach i po ile powtórzeń. Jak długo nim lecisz

[...] zestaw witamin i minerałów z olimpa -dobry jest. Po dolozeniu jakis witamin bedzie git? Bo ogolnie jest tyle produktow na rynku ze idzie sie pogubic ktore co zawieraja i w jakich ilosciach a chcialbym zeby to byl w miare kompletny zestaw. Po to cię matka do szkoły wysłała i kształcić kazała byś umiał czytać etykiety na suplach. Zmieniony przez [...]

ok, dzieki :) a zapytam jeszcze jak sie ma kreatyna do aminokwasów rano ? co brać najpierw? w jakich odstępach ?

biegałeś na czczo? i w jakich porach dnia?

Może i tak :) Tylko, że ja nie jadam "smacznie zrobionych" piersi, bo najlepsze są prosto z pary. A białko zawsze piję z mlekiem. Od wielkiego dzwonu piekę kawałek cyca z ziołami i np. suszonymi owocami albo serem. No i jeszcze kwestia szybkości przyswajania pokarmu. Tu chyba "chemiczne" wygrywa. W jakich ja czasach żyje %-)

witam po małej przerwie. Święta się skończyły, pracy troszkę miej i można zaczynać zbierać "substancje". Proszę napiszcie w jakie firmy spróbować uderzyć i w jakich cenach się co kształtuje. Luty się zbliża i cykl trzeba zacząć będzie.

lodzianin mógłbys cos wiecej napisac odnosnie kcal czy w dni jedzenia pilnowala tego co je i w jakich ilosciach, czy jadla to na co miala ochote i bez zwracania specjalnie uwagi na BTW i jakos pozywienia ?

Ok, mobi, napisz mi jeszcze tylko: 1. o której godzinie twój brat wstaje, w jakich godzinach ma szkołę, o której trening (i czy ewentualnie można przesunąć, aby dostosować do posiłków), o której kładzie się spać, 2. czy lubi owsiankę lub chociaż jest w stanie się przyzwyczaić, 3. czy gotów jest wsuwać w szkole ryż i kurczaka na zimno, czy raczej [...]